1
krótki czas sesji
Sesja EMS trwa zazwyczaj około 30 minut:
* 5 minut rozgrzewka
* 20 minut trening
* 5 minut masaż.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób ceniących sobie efektywność.
W krótkim czasie pozwala osiągnąć rezultaty porównywalne do godzinnych sesji tradycyjnych ćwiczeń. Dzięki wysokiej intensywności, wystarczy jedna lub dwie sesje EMS tygodniowo, by zauważyć znaczące efekty.
* 5 minut rozgrzewka
* 20 minut trening
* 5 minut masaż.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób ceniących sobie efektywność.
W krótkim czasie pozwala osiągnąć rezultaty porównywalne do godzinnych sesji tradycyjnych ćwiczeń. Dzięki wysokiej intensywności, wystarczy jedna lub dwie sesje EMS tygodniowo, by zauważyć znaczące efekty.